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石家庄OK网
发表于 2013-3-28 12:11:07
想知道哪种运动最减肥?来看看1小时各项运动所耗热量表吧
逛街110卡、游泳1036卡、骑脚踏车184卡、泡澡168卡、开车82卡、烫衣服120卡、 看电影66卡、爬楼梯480卡、跳有氧运动252卡、跳绳448卡、打拳450卡、午睡48卡、念书88卡、跳舞300卡、慢走255卡、快走555卡。想怎么减肥,自己来选吧!
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