生活中哪些事做了就没效果？

王佳

明明吃了药，但是不管用！明明刷了牙，但是跟没刷一样！明明涂了防晒霜，但还是晒黑黑的！明明很努力很努力的减肥，但就是没有半点效果！你一定遇到过很多很多这样的“无效”事，难道统统都是假冒伪劣产品？为什么人家用一样的东西就有效呢？看看这些真相吧，你会恍然大悟的！

$ u' A6 @( n' D" l7 s( u　　


头痛使用止痛药——无效！：
' k, o4 \9 Q8 l- d4 g: T* x
　　理由：研究表明几乎所有的头痛都源于血管和肌肉，尤其是血管的牵拉。在情绪紧张，药物和酒精等因素引起偏头痛时，由于脑动脉血管收缩，随着每次心跳，动脉血管受到牵拉便会产生跳痛。因此，治疗头痛时，首选药物和最有效药物并不是止痛药，而是作用于血管的药物。
$ e  Q) e: w, P  q2 U3 E7 @
5 v, v/ ^' R. n; F/ R' u　　
3 d( o8 X3 N& _$ a6 i2 {
, G2 B% L" u% l
3 d+ N* `, Z' ~# w! ?" f* N0 R  U感冒使用抗生素——无效！：
9 Y5 r) Q# w  t! _4 L* W2 D
　　理由：流行性感冒是由流感病毒引起的一种上呼吸道感染，流感病毒有甲、乙、丙三型，常因变异而产生新的亚型流行。显然，抗生素对流感是没用的。

　　
- v/ }) F7 z/ n" y  L/ P7 S, n. \
$ o9 g. J  h( K8 h
皮炎、瘙痒症用激素——无效！：
1 Y! u$ g8 F- R: Z' _
' ~. q& ~6 Q3 {6 I　　理由：由于肾上腺皮质激素具有抗过敏、抗炎作用，因而对某些皮肤疾病、瘙痒症有一定疗效，但大多数情况下使用是无益的。长期涂抹可能诱发感染，影响生长发育，甚至导致溃疡或不愈。
  S: j8 ^0 m/ o! R' H
　　

6 u/ H. d' A( `: T
* Y- W' _/ s2 V% V" m腹泻使用抗生素——无效！：

# @+ T6 j4 M, g' ?  [　　理由：腹泻并非全由感染引起，饮食不当、食物过敏、生活规律的改变、外界气候突变等原因都有可能引起腹泻，这类腹泻使用抗生素无效，应当采用饮食疗法，或服用一些助消化药物。
. ?+ e# `, ~% q% z/ d
/ w/ _: W" `) z7 d　　

/ C! G" W7 L$ v4 k  b  x* n
( s7 T7 g5 W; ]& O刷牙先蘸水=白刷
* \5 @+ Q( }% Q9 `% {
, f6 o  D! O4 g2 r; M　　大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。记者平时刷牙就是这样。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净，所以并不正确。
# Y; n3 Q" y6 i/ c4 {2 Z
# A5 N' Q- F3 \. o　　牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

　　牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大，然后再漱口结束刷牙。
! Q/ r6 R# {0 V5 J% T) Q6 j! Y
　　


8 j* J0 L( M$ Y& z$ _% W5 @3 T, Z乱涂防晒霜=白涂

! R& s; G" e+ @. l5 Z6 ]: d9 f2 A$ M, }　　涂防晒霜的目的是要其吸收或隔绝紫外线，从而使皮肤免受损伤，并不是要皮肤吸收，只要涂得够厚，够均匀就可以了。

　　有些防晒霜的剂型不适合反复揉搓，更不宜在涂后按摩。这些防晒霜含的粉性成分比较多，涂后会在脸上形成一层薄膜，反复揉搓容易凝结成颗粒，造成涂抹不匀。这类防晒霜最好轻轻拍打到脸上，而不是反复揉搓。此外，有些防晒霜增加了生物性防晒剂，通过阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复，来达到抵抗紫外线辐射的目的，必须经过皮肤洗手后起效。这种产品需要提早涂上，使防晒成分发挥作用。

　　


- l, G& _% B) f: _减肥不当=白减

( B. Z- H/ b4 A: Q+ j　　据“美国有线电视新闻网”近日报道，一项新研究显示，对于女性来说，骑车的好处不仅仅局限于强身健体，对保持身材更为有效。

6 e& D4 |  f1 y" ~/ P　　北京体育大学运动医学研究室陆一帆教授提醒说，骑车减肥效果虽好，但姿势一定要正确。身体稍向前倾，两臂尽量伸直，收腹，保持膝盖对着正前方。千万不要双腿向外张，弯腰弓背，这样不但影响锻炼效果，而且易造成运动损伤。也不要过分追求自行车比赛的动作，比赛中，运动员为了追求速度快、阻力小，而尽量弯腰前倾。这不适合我们日常的锻炼。
( Y8 V4 H. E! i) E* X7 ]) ~# w