山药的几种吃法 推荐给大家

王佳

介绍几种常见吃法：
　　
* w; R1 l( F% _# P  o　　　　（1）土鸡炖山药（煨汤）
　　
. k4 X- U# O5 i. |( r　　　　主料：鲜山药2000克，鲜鸡块1000克。辅料：葱2根（切段），姜片3片，芝麻油、盐、胡椒粉各少许。做法：1、将山药切成段。2、用高压锅将鸡快稍压三成熟后倒入山药段并加入辅料再用微火烧20分钟即可。
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　　　　（2）清炒山药片
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　　　　主料：鲜山药若干。辅料：葱2根（切段），蒜苗1根（切碎），姜片、醋、芝麻油、盐、胡椒 粉各少许。其做法与醋炒藕片样。
　　
/ r& c7 }  v4 H" Q2 C3 O2 D　　　　（3）山药炒肉片
　　
$ m3 y5 b2 `6 M! Y$ L* c( }4 |　　　　主料：鲜山药200克，里脊肉300克。辅料：胡萝卜50克，小黄瓜50克，葱2根（切段），姜片3片，盐、酒、胡椒粉各少许。
　　
( @/ t$ Y( I8 P6 v1 E- h　　 药材：黄芪5钱，防风3钱，白术2钱，大枣10颗。
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　　 做法：1、将胡萝卜、小黄瓜用锯齿刀切段。
$ o5 e8 D( \3 F: [1 T: {　　 2、药材加姜片用4碗水煮成1碗药汁备用。
6 k) A' z9 {2 C' r( z5 e7 d& t2 a. ?" \　　 3、里脊肉切薄片并加入所有调味料拌腌。
$ C( D0 o  d# O2 q; o2 r　　 4、油少许炒香葱段后，放入肉片拌炒至变色。
　　 5、倒入山药、胡萝卜及小黄瓜，淋下药汁后加盐调味炒约1分钟即可。
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7 f7 |( G" A4 U　　 （4）将新鲜山药去皮洗净，切成黄豆颗粒大小，放入豆浆机磨煮，即食，称为山药浆（可以加适量白糖）
　　
　　
　　 ★警告
　　
, v) Q7 `' \0 m8 X( y3 I　　　　1.山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱，少数人接触会引起山药过敏而发痒，处理山药时应避免直接接触。
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　　        2.不可以生吃，因为生的山药里有一定的毒素。