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发表于 2007-12-14 11:36:57
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一、晚上9--11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。0 \. |$ r4 _; P! x4 Z( |& }
二、晚上11--凌晨1点,肝的排毒时间,需在熟睡眠中进行。
# [" ]1 Y+ C' ~* L' @) F三、凌晨1--3点胆的排毒时间,需在熟睡眠中进行。
/ a3 a6 H* ]6 ?. _" q2 h( D c. u四、凌晨3--5点,肺的排毒时间。; Q4 k5 V0 K& l) ^9 n" E
五、清晨5—7点,大肠排毒时间。应及时排泄。, A7 g7 }9 ^: K3 P$ N$ [0 N4 ~& e. h
六、清晨7--9点,小肠大量吸收营养时段,必须吃早餐。
+ |1 }/ f6 _6 Q, d; } Y4 A4 D& ]七、半夜凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
6 a5 O2 C) ~) i 各位朋友们睡觉别太晚,希望你们都有个好身体!! |
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