生活中哪些事做了就没效果？

王佳

明明吃了药，但是不管用！明明刷了牙，但是跟没刷一样！明明涂了防晒霜，但还是晒黑黑的！明明很努力很努力的减肥，但就是没有半点效果！你一定遇到过很多很多这样的“无效”事，难道统统都是假冒伪劣产品？为什么人家用一样的东西就有效呢？看看这些真相吧，你会恍然大悟的！

　　


头痛使用止痛药——无效！：
* M5 o/ {' I8 P+ X
% Z" Q, j9 ^* G5 p/ C* s. k　　理由：研究表明几乎所有的头痛都源于血管和肌肉，尤其是血管的牵拉。在情绪紧张，药物和酒精等因素引起偏头痛时，由于脑动脉血管收缩，随着每次心跳，动脉血管受到牵拉便会产生跳痛。因此，治疗头痛时，首选药物和最有效药物并不是止痛药，而是作用于血管的药物。

( [6 ~- O9 y3 w. D　　
9 x1 _4 z3 Q# C7 ^- B8 D& ~* ^. R9 |

感冒使用抗生素——无效！：
& O, |0 j* I4 f  L1 g  M
5 G* Y$ H/ C, u( g% q& z# \6 h　　理由：流行性感冒是由流感病毒引起的一种上呼吸道感染，流感病毒有甲、乙、丙三型，常因变异而产生新的亚型流行。显然，抗生素对流感是没用的。

　　
6 Z5 X% u- J+ \8 _( k9 V) h

2 A* G- u) T+ k- {+ w( B皮炎、瘙痒症用激素——无效！：
/ E% S; z: u1 x9 D3 I0 ~; I2 v7 p. w
/ l9 x/ x" X# P; {6 j8 U7 s　　理由：由于肾上腺皮质激素具有抗过敏、抗炎作用，因而对某些皮肤疾病、瘙痒症有一定疗效，但大多数情况下使用是无益的。长期涂抹可能诱发感染，影响生长发育，甚至导致溃疡或不愈。
# N* W; T8 P3 p- h# R2 v& G
! k8 q! N" t+ @- B. |　　
$ M$ y" U+ B4 b3 Q% g% C: M

腹泻使用抗生素——无效！：

/ |0 R0 l. a5 X　　理由：腹泻并非全由感染引起，饮食不当、食物过敏、生活规律的改变、外界气候突变等原因都有可能引起腹泻，这类腹泻使用抗生素无效，应当采用饮食疗法，或服用一些助消化药物。

　　


刷牙先蘸水=白刷
4 C5 N5 |/ O4 b. Q2 a! _
　　大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。记者平时刷牙就是这样。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净，所以并不正确。

　　牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。
  L0 d5 a. R* P
　　牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大，然后再漱口结束刷牙。
( i( |. w# v+ s5 o3 r& W
　　
: k- M* X$ H( {8 j8 y9 R
! Y. f' M6 J. O  e$ e  m( G
& o* Q" I9 _" ?* A  Y  s% P乱涂防晒霜=白涂

　　涂防晒霜的目的是要其吸收或隔绝紫外线，从而使皮肤免受损伤，并不是要皮肤吸收，只要涂得够厚，够均匀就可以了。

　　有些防晒霜的剂型不适合反复揉搓，更不宜在涂后按摩。这些防晒霜含的粉性成分比较多，涂后会在脸上形成一层薄膜，反复揉搓容易凝结成颗粒，造成涂抹不匀。这类防晒霜最好轻轻拍打到脸上，而不是反复揉搓。此外，有些防晒霜增加了生物性防晒剂，通过阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复，来达到抵抗紫外线辐射的目的，必须经过皮肤洗手后起效。这种产品需要提早涂上，使防晒成分发挥作用。

! q* Q9 ^6 C0 {/ V7 Y/ V　　

8 b  |7 V4 L: J  F1 ^6 X: A  Q
5 h5 N  k$ N" W# e减肥不当=白减

% j0 V% K0 Z2 D4 O- G/ X9 `　　据“美国有线电视新闻网”近日报道，一项新研究显示，对于女性来说，骑车的好处不仅仅局限于强身健体，对保持身材更为有效。
( @' D5 P+ s1 M
4 S9 R6 `  r9 ?5 V　　北京体育大学运动医学研究室陆一帆教授提醒说，骑车减肥效果虽好，但姿势一定要正确。身体稍向前倾，两臂尽量伸直，收腹，保持膝盖对着正前方。千万不要双腿向外张，弯腰弓背，这样不但影响锻炼效果，而且易造成运动损伤。也不要过分追求自行车比赛的动作，比赛中，运动员为了追求速度快、阻力小，而尽量弯腰前倾。这不适合我们日常的锻炼。