生活中哪些事做了就没效果？

王佳

明明吃了药，但是不管用！明明刷了牙，但是跟没刷一样！明明涂了防晒霜，但还是晒黑黑的！明明很努力很努力的减肥，但就是没有半点效果！你一定遇到过很多很多这样的“无效”事，难道统统都是假冒伪劣产品？为什么人家用一样的东西就有效呢？看看这些真相吧，你会恍然大悟的！

　　
( K$ L3 B3 y7 Z& ?/ m6 ~/ n
5 `6 g/ V) u* ]" e( Q! U
头痛使用止痛药——无效！：

　　理由：研究表明几乎所有的头痛都源于血管和肌肉，尤其是血管的牵拉。在情绪紧张，药物和酒精等因素引起偏头痛时，由于脑动脉血管收缩，随着每次心跳，动脉血管受到牵拉便会产生跳痛。因此，治疗头痛时，首选药物和最有效药物并不是止痛药，而是作用于血管的药物。
  M. q3 \. L, O+ w7 i
　　

% ~: V& T3 q, i/ V7 \/ S. j% n
感冒使用抗生素——无效！：
8 B1 t1 w% u# s2 ~) N! l  O
　　理由：流行性感冒是由流感病毒引起的一种上呼吸道感染，流感病毒有甲、乙、丙三型，常因变异而产生新的亚型流行。显然，抗生素对流感是没用的。
0 f+ A* ~8 W( `" V) N
　　


皮炎、瘙痒症用激素——无效！：

　　理由：由于肾上腺皮质激素具有抗过敏、抗炎作用，因而对某些皮肤疾病、瘙痒症有一定疗效，但大多数情况下使用是无益的。长期涂抹可能诱发感染，影响生长发育，甚至导致溃疡或不愈。

　　


腹泻使用抗生素——无效！：
& r$ C. U0 O4 m, ]# R
　　理由：腹泻并非全由感染引起，饮食不当、食物过敏、生活规律的改变、外界气候突变等原因都有可能引起腹泻，这类腹泻使用抗生素无效，应当采用饮食疗法，或服用一些助消化药物。
( h2 D( t9 P' B/ H# H! H
　　

1 A' u5 R* }8 J8 _; H
' W7 E& [( p  O1 U. y- r& {刷牙先蘸水=白刷

2 N1 P+ F. e1 I　　大多数人刷牙时，习惯性地先把牙刷蘸湿了再挤牙膏。记者平时刷牙就是这样。事实上，如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了。而这时，牙齿还未真正被刷干净，所以并不正确。

　　牙膏本来不是用泡沫来洁净牙齿，而是靠里面的清洁成分和牙刷与牙齿的摩擦。摩擦越细微、时间越长，则刷得越干净。

　　牙刷不蘸水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大，然后再漱口结束刷牙。

& u; f+ t/ e1 r/ z　　

" A9 U6 f5 |/ U4 g4 o& k% D
- |! ]  m, t8 S乱涂防晒霜=白涂
% ^9 g$ @& L- U' p2 `1 E) |
　　涂防晒霜的目的是要其吸收或隔绝紫外线，从而使皮肤免受损伤，并不是要皮肤吸收，只要涂得够厚，够均匀就可以了。

　　有些防晒霜的剂型不适合反复揉搓，更不宜在涂后按摩。这些防晒霜含的粉性成分比较多，涂后会在脸上形成一层薄膜，反复揉搓容易凝结成颗粒，造成涂抹不匀。这类防晒霜最好轻轻拍打到脸上，而不是反复揉搓。此外，有些防晒霜增加了生物性防晒剂，通过阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复，来达到抵抗紫外线辐射的目的，必须经过皮肤洗手后起效。这种产品需要提早涂上，使防晒成分发挥作用。

# O. D4 c: J. \8 [1 u　　


减肥不当=白减

　　据“美国有线电视新闻网”近日报道，一项新研究显示，对于女性来说，骑车的好处不仅仅局限于强身健体，对保持身材更为有效。

$ ]* H2 z( p2 y+ l& u" P　　北京体育大学运动医学研究室陆一帆教授提醒说，骑车减肥效果虽好，但姿势一定要正确。身体稍向前倾，两臂尽量伸直，收腹，保持膝盖对着正前方。千万不要双腿向外张，弯腰弓背，这样不但影响锻炼效果，而且易造成运动损伤。也不要过分追求自行车比赛的动作，比赛中，运动员为了追求速度快、阻力小，而尽量弯腰前倾。这不适合我们日常的锻炼。