身体器官工作表

神手

一、晚上9--11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
4 N. O" F' M+ I6 ~1 X* Z- P7 e二、晚上11--凌晨1点，肝的排毒时间，需在熟睡眠中进行。
* V; `( r: c5 T' G1 \三、凌晨1--3点胆的排毒时间，需在熟睡眠中进行。
四、凌晨3--5点，肺的排毒时间。
五、清晨5—7点，大肠排毒时间。应及时排泄。
六、清晨7--9点，小肠大量吸收营养时段，必须吃早餐。
七、半夜凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。
! G3 ]% Z4 D5 q   各位朋友们睡觉别太晚,希望你们都有个好身体！！