与狼共舞的日志 - 第3页 - 石家庄OK网 - Powered by Discuz!

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与狼共舞: 运动养生应遵循的原则: 　生命在于运动，平时多做运动，会使疾病对你无计可施。把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。早在东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不能成”及“养生之道，常欲小劳”。虽然运动养生的方法有很多，然 ...; 2010-1-1 02:32 浏览量(103) (1) 热度 1

与狼共舞: 道教清心咒: 太上老君说常清静经老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物；吾不知其名，强名曰道。夫道者：有清有浊，有动有静；天清地浊，天动地静。男清女浊，男动女静。降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其 ...; 2010-1-1 02:31 浏览量(351) (1) 热度 1

与狼共舞: 生活: 清清凄凄切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切切; 2009-12-27 12:28 浏览量(86) (1) 热度 1

与狼共舞: ［功理］普及小周天功法简述: ［功理］普及小周天功法简述　　普及小周天的训练，是以养足元气，打通任督二脉为主的。它在功法程序上大致分以下几个步骤：　　一、收心求静。　　二、炼养丹田。　　三、积气冲关。　　四、炼养周天。　　这里虽然没有丹道周天那样严格的火候。但还是要有一定的火候要求的。每一步均需达标。在积气冲关完成以后 ...; 2009-12-19 06:26 浏览量(161) (1) 热度 11

与狼共舞: 周天功法: 　　普及周天功法是指区别于道家丹道周天这一类专业周天功修炼的包括中医气功体系中的周天功法在内的适合大众修习的，以强身健体、祛病通络、延年益寿及开发人体部分潜能为目标的周天功法。周天功本是道家内丹术的命功修炼部分，后为中医体系根据自身的理论基础与锻炼目标，延用了周天功的术语与部分锻炼思想，逐步 ...; 2009-12-19 06:22 浏览量(136)

与狼共舞: 道家筑基炼炁法——吐纳法: 中华道家修性学，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。这些均需修性炼命，性命双修，才能达到。前面所述，静功的修炼之道，是为了修“性”（当然前面已有所述，静功听息、观光两大法门，所讲即属性命双修。此处所言，是依其侧重面而言）。修性功夫到达一 ...; 2009-12-19 06:14 浏览量(119)

与狼共舞: 听息与修心: 睡前，可以用自己的耳朵听自己的呼吸，不是听呼吸的声音，而是听呼吸的出入，这是个很好的休养方法，对睡眠是很有效的。要是醒的早了呢，千万不要动，当然，可以稍微舒服的蠕动一下身体，继续躺着，一醒来，马上继续听呼吸的出入，也不要睁开眼睛，不要想着起来就继续躺，舒服放 ...; 2009-12-12 15:35 浏览量(110) 热度 3

与狼共舞: 冬日白菜美如笋养颜又护肤: 大白菜是冬季餐桌上的常客，有“冬日白菜美如笋”之美誉，营养价值较高，含有90%以上的纤维素，还含有维生素C、维生素E等，在空气特别干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。　　　　大白菜要成为佳肴，在烹调时有一些讲究：先洗后切；不宜用煮后挤汁的方法，以避免营养素的大量损失。尤其是大白菜要竖着切，有 ...; 2009-11-20 20:22 浏览量(117)

与狼共舞: 心理年龄鉴定: 心理年龄鉴定　你的年龄(请填实岁) (注) 不要在这按"Enter"30题填完从底下按 1. 会有‘这是我的底线，绝对不能让步’的想法是不是两者皆非 2. 不能想困难的事情是不是两者皆非 ...; 2009-11-14 01:08 浏览量(139)

与狼共舞: 50个记忆口诀单词轻松记: 1 .马戏团的鹦鹉　　它一岁的age(年纪) 会说人的language(语言) 头脑很懂manage(经营) 　　要求增加wage(薪水) 惹得老板rage(发怒 ) 把它关进cage(笼子) 　　 2.败家女的生活　　天生就很lazy(懒惰的) 生活就爱cozy(舒适的) 上街血拼crazy(疯狂的) 　　体胖心感uneasy(不安的) 减肥虚脱dizzy(头晕眼花的) 成天沉溺 ...; 2009-11-13 23:51 浏览量(107)

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